| ホメオスタシスを正常にする |
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耳つぼダイエットは耳にある６つのツボを刺激しながら
体のホメオスタシスが正常になるように働きかけてくれます。
そのおかげでより健康な体を作り上げていくことができるようになります。
私も耳つぼダイエットをやってからは体の不調が一つずつ解消されていき、
減量とともに体の調子が良くなってきたことを実感できました。
それに比べて、この世に多くあるダイエット法というのは
痩せさせるのに効果はあっても体調が崩れてしまい、
しまいには至る所に具合の悪い部分が出てくる場合が多いです。
たいていの場合が
ジーザスボディなどに代表されるサプリメントばかり飲んで
無理な食事制限が原因で栄養不足に陥る人が多いようです。
耳つぼダイエットは耳のつぼを刺激することで食欲を自然に抑えてくれるので
好きな物を無理に我慢したりする必要がありません。
つまり、その時の食べたい欲求に従って食べ物をチョイスできるわけです。
健康的な体に仕上げることができれば体脂肪の燃焼もスムーズにいくし、
減量の方もスピーディーに進むようになります。
さらには細胞の新陳代謝も活発になるのでヘルシーな体を維持しやすくなります。
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11月30日（日）11:12 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 食事制限ダイエットとは異なる |
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耳つぼダイエットは食事を制限するダイエットとは
まったく異なるものです。
食事を制限するやり方は何か一種類のものを食べ続けて摂取カロリーを減らしていくだけです。
確かに摂取するカロリーが減っていけば
体は体脂肪を燃焼させて
エネルギーにどんどん変換していきます。
そして、体脂肪が減少する分
体重は減って痩せていきます。
生きていくために生理メカニズムがそのように働くためです。
でも、食欲を感じ取る脳の働きはそのまま変わりはないので、
食欲とは相変わらず格闘しなければいけません。
つまり、食べたい気持ちを無理やりに抑えないといけないわけです。
そのため、長続きするのは難しいと思います。
よっぽど精神力が強くて意思が強い人でないと成功させることはできないでしょう。
私も過去にそれに失敗して挙句の果てにはサプリに手を出していきました。
確か、ディファクタードというものを最初に購入した記憶があります（汗
食べなきゃいいと思って挑戦しても結局途中で挫折するだけです。
ダイエットのストレスも相当にたまることでしょう。
また、その反動からかそれまで以上にたくさん食べて
あっという間に元の体重に戻って、
最悪の場合は前よりも太ってしまう場合さえもあります。
耳つぼダイエットがこういった食事制限ダイエットとは異なるのは耳つぼの刺激によって
自然に食欲が抑制されるので
食欲と戦う必要もないし、食べたいのを我慢するストレスを感じないですむことです。
自然に低下した食欲に応じて食べたい物を食べたい時に食べればいいわけですから、
ストレスもためこともなく精神衛生上とてもよいわけです。
そして、少量の食事でも十分に満足できるようになってきて
摂取カロリーも消費カロリーよりも少なくなって、
体脂肪がどんどん燃焼されてエネルギーに変わっていきます。
つまり、。無理なく効率的に痩せていくことが可能になるわけです。
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11月9日（日）09:10 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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