| 標準体重は個々人により違う |
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ダイエットをしている人を見てみると
見るからにふくよかな人もいれば、どうしてこの人が？
と思うようなスマートな人もいます。
痩せようとしている理由を聞くと、大抵の人が
「標準体重をオーバーしているから」と答えるそうです。
でも、この標準体重というのはあくまで基準の一つでしかありません。
それに、身長や脂肪組織が含まれている割合によっても個人差があります。
世界的に使用されている標準体重の算出方法は
身長から１００を引いたもので表します。
日本の場合はさらにその値に０．９をかけて算出します。
でも、この数値もあくまでひとつの目安でしかありません。
それぞれの人の年齢、体質に合った理想体重というのは
個々にあるはずなのです。
また、同じ体重でも筋肉質、脂肪体質など体のタイプによって
見た目がまったく異なってきますしね。
ジェネリカを飲んで痩せるだけやせるというのもいいですが、
ダイエットを始める前に、まずは自分が本当に太っているのかどうかを
チェックした方がいいかもしれません。
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4月5日（日）10:17 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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