| インスリンの過剰分泌を抑える |
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食欲を抑えるためにはインスリンの過剰分泌を減らすことが効果的です。
インスリンの分泌量が減少すれば血糖値が上昇して体に悪影響がもたらされます。
そして、生体の働きによって食欲中枢が血糖値があまり高くならないうちに
満腹感を得るように働いてくれるのです。
生体メカニズムはこのようにうまくできています。
耳つぼダイエットはこの絶妙なメカニズムを利用して
耳つぼの肺を刺激して内分泌中枢にインスリンを
たくさん分泌しないように働きかけるわけです。
こうすることで以前よりも少ない食事で満足感を得れるようになります。
余分なカロリー摂取量が減り、体脂肪も少なくなるので痩せて行くわけです。
さらに耳つぼを刺激していけば摂取カロリーと消費カロリーの差がマイナスになり、
蓄積された体脂肪も燃焼されてどんどん体重が落ちていきます。
耳つぼする前は腰回しダイエットに取り組んでいたのですが、
結局食べる量を減らすことができずにうまくいきませんでした・・・
やはり、ダイエットにおいてはカロリー数をうまく制限することが何より重要だと思います。
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10月26日（日）12:50 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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