| ダイエット中のストレスを減らす |
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６つの耳つぼのうちの三つは胃や腸などの
消化器官の働きに関連しているツボです。
ツボにはそれぞれ名前がありますが、
昨日紹介した胃、食道、噴門と言われているものです。
ダイエットを成功させるためには食べたものがしっかりと消化・吸収できるように
胃腸が正常な働きができる状態にしておく必要があります。
一番食欲を抑えるのに効果を発揮してくれるのが「肺」と呼ばれているツボです。
ここは呼吸器官である肺の働きをよくしてくれるのですが、
それと共に食欲中枢がある脳の視床下部とつながっている部分でもあります。
また、血糖値をコントロールする作用によって
満腹中枢を制御する作用があることが解明されています。
そこで、この肺というツボを刺激することで
食欲を抑えて無理なく食べる量が減っていくようにすることが
耳つぼダイエットにおいては重要です。
これにより、空腹感に悩まされることもほとんどなく、
自然に減量できるようになっていくと思います。
P.S
マンゴーが好きでドックカウンセラーという
ダイエット飲料を買ったのですが、これがまたまずい！
本当最悪です。皆さんもサプリ系のものには気をつけてください。
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9月22日（月）11:45 | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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